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Klarer Durchblick beim Schwimmen |
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 Eine Schwimmbrille sorgt unter Wasser für klaren Durchblick. Wer braucht eine und wie sucht man sie aus? Empfehlenswert ist sie für Schwimmer im gechlortem Wasser, in Seen und Meer als Schutz gegen Bakterien und Kontaktlinsen. Hier ein paar Tricks, eine passende Brille zu finden. So probiert man: Brille mit Silikondichtung bei geöffnetem Mund auf die Augen drücken. Sie soll sich 2–3 Sekunden ohne Kopfband an das Gesicht ansaugen. Wenn nicht, passt sie nicht. Eine Neopren-Dichtung dagegen immer mit Kopfband probieren. Sie soll sich anschmiegen ohne zu drücken. Wettkampfschwimmer benötigen ein extra kleines Brillenprofil für wenig Wasserwiderstand. Trainingsschwimmer bevorzugen softere Dichtungen, die auch bei langem Training angenehm sind. Trotzdem garantieren sie Halt bei Startsprung und Wende durch das kleine Profil. Freizeitschwimmer und Kontaktlinsenträger sind mit größeren Rahmenprofilen, einfachen Verstellsystemen und flexiblen Gläser mit Rundumsicht und weiche Dichtungen gut bedient. |
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Nicht ohne meinen Sport-BH |
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 Ungefähr die Hälfte aller Sport treibenden Frauen findet, ein Sport-BH sei unnötig. Doch durch die Belastungen bei intensiver Bewegung können sowohl Binde- als auch Fettgewebe des Busens leicht überdehnt werden und so auf die Dauer an Elastizität verlieren. Die Auf- und Abwärtsbewegung, die der Busen beim Sport macht, kann durch einen stützenden Sport-BH nahezu um zwei Drittel reduziert werden. Ein Sport-BH sollte weich sein, Feuchtigkeit nach außen leiten, keine drückenden oder reibenden Nähte haben und die Träger sollten jede Bewegung mitmachen ohne einzuschneiden. Wichtig ist die Passform. Um die richtige Größe zu finden, müssen Parameter wie Unterbrustweite, Cup-Größe und Intensität des Sports zusammen betrachtet werden. Alle Hersteller haben ihre Systeme. Lassen Sie sich im Sportfachhandel beraten. |
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 Wer Naturfasern liebt, muss sie gut behandeln. Wichtig bei Wäsche und Sportshirts aus feinster Merino. Sie können durch falsches Waschen und Trocknen die Flauschigkeit und feuchtigkeitsleitenden Eigenschaften verlieren, leicht verpillen oder brüchig werden. NaturalWash, ein neuer Waschbalsam, soll die Eigenschaften von Wolle, Seide, Daune und anderen Naturfasern erhalten. Der Balsam befreit sanft von Schmutz, ohne den natürlichen Fettgehalt anzugreifen. Pflegezusätze halten die Fasern elastisch. Ein eingebauter Hygieneeffekt sorgt für Frische. Infos: www.holmenkol.de |
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Pflege-Tipp: Badekleidung |
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 Badeanzug, Badehose und Bikini werden sehr strapaziert, sei es vom Chlor im Hallenbad oder draußen vom Sonnenlicht. Darum empfiehlt es sich, die Badebekleidung nach dem Schwimmen im Chlorwasser oder salzigen Meerwasser gleich zu wechseln und mit klarem Wasser gut auszuspülen. Zum Trocken nicht in die pralle Sonne legen. Auf dem Heimweg, die Badebekleidung grundsätzlich nicht in Plastiktüten stecken, sondern in ein Handtuch wickeln. Denn in der wohligen Wärme einer luftdichten Plastiktüte können sich Bakterien stark vermehren. Das ist nicht nur unhygienisch, sondern es entstehen Stockflecken und die Fasern werden angegriffen. |
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Wer auf Tauchreise geht und seine eigene Ausrüstung dabei hat, kann unangenehme Überraschungen bei seiner Airline erleben. Wie viel Tauchgepäck ist im Reisepreis inbegriffen und was darf man mitnehmen? Welche Fluglinien sind großzügig, welche knausrig? Wer transportiert es gratis, wer macht Schwierigkeiten und wer verlangt gar einen Übergepäckszuschlag dafür? Und wie hoch ist der? Das österreichische Tauchermagazin Magazin Null Zeit hat sich umgehört und präsentiert seinen Lesern im Internet eine komplette Liste aller wichtigen Fluglinien. Mehr Infos unter http://tauchen.nullzeit.at. |
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